admin 
Buah-buahan sangat berperan Penting buat anak-anak untuk dapat membantu menjaga anak tetap sehat. Manfaat buah untuk anak-anak memang tak perlu diragukan lagi.
Vitamin yang terkandung dalam buah sangat bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit.Buah-buahan juga dapat melindungi anak Kita dari berbagai penyakit kronis seperti jantung, diabetes, stroke, bahkan kanker.
Selain itu, buah juga mengandung fruktosa dan glukosa yang merupakan sumber kalori untuk membantu meningkatkan berat badan anak.
Sayangnya, tidak semua anak-anak suka buah kan? Namun mom’s tak perlu khawatir, Karena ada berbagai cara cerdas untuk menyiasatinya.
1. Ajak anak belanja buah bersama
anak Mana sih yang enggan diajak belanja? hal pertama yang bisa kita lakukan bila anak susah makan buah adalah mengajak mereka belanja buah-buahan bersama. Biarkan anak-anak memilih buah yang menarik hatinya.
2. Persiapan bersama
Ajak juga anak-anak untuk membersihkan dan mempersiapkan buah bersama-sama, agar anak menikmati proses persiapan dan penyajiannya. Jangan lupa juga untuk memberikan pujian bila anak dapat membersihkan, menyajikan, dan mengonsumsi buah.
3. konsumsi bersama.
Selain itu, orang tua juga sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan bersama anak. Sebab biasanya anak ingin mencoba makanan baru jika melihat orang lain memakannya.
4. Tata buah di tempat yang apik
Orang tua juga dapat menyimpan buah di tempat yang dapat diakses anak-anak untuk camilan. Potong jeruk, mangga, atau pir dan masukkan ke dalam wadah plastik di lemari es. Bisa juga simpan semangkuk buah apel atau pisang di atas meja makan.
5. Jadikan buah sebagai smoothies atau es krim
Percaya nggak sih kalau di zaman sekarang anak-anak nggak suka dengan Smoothies merupakan minuman berbahan dasar susu atau yoghurt yang dapat dicampur dengan buah-buahan. Campurkan berbagai jenis buah ke dalam smoothies sesuai selera si Kecil. Sebaiknya hindari penggunaan gula pasir supaya si Kecil tidak kelebihan asupan gula.
Penutup
Demikian tips-tips agar anak-anak yang awalnya nggak suka Makan Buah Menjadi sangat menyukainya. Bahkan kini kalau Saya lambat menghilangkan buah Menjadi sangat menyukainya.
